Alimentazione sana, gustosa e movimento. Questi sono due ingredienti importanti per vivere bene. Facile a dirsi ma molto più complicato a farsi.

Sono diplomata come coach in nutrizione. Posso affiancarti nel tuo cammino, dandoti il supporto che necessiti e fornendoti le competenze necessarie per essere autonomo.

L’alimentazione è una parte fondamentale per il nostro benessere, ci permette di crescere e svilupparci sia a livello fisico che mentale. Tuttavia anche le relazioni, la carriera, e mille altri fattori influiscono sul nostro stile di vita e quindi sulla nostra salute e felicità. Per questo motivo non ti darò una dieta, da seguire per poche settimane per poi abbandonarla ritornando alle abitudini di prima. Il nostro obiettivo sarà un altro: cambiare stile di vita facendo piccoli passi che potrai poi mantenere per sempre. Insieme definiremo una strategia calibrata secondo i tuoi gusti e preferenze. Il risultato? Un cambiamento duraturo per uno stile di vita più salutare.

A giugno 2018 ho anche completato una formazione di insegnante di Hatha Yoga.  Questa pratica mi ha conquistata dalla prima volta che l’ho provata, un po’ per caso. Dopo due anni di pratica ho deciso di approfondire la disciplina, diplomandomi insegnate certificata internazionalmente da Yoga Alliance 200h.  Ho avuto l’opportunità di iniziare subito a insegnare e a condividere questa pratica profondamente trasformativa.

Ho creato dei programmi specifici che combinano il coaching alimentare e lo yoga; unicamente di nutrizione oppure lezioni private di yoga:

Programmi

Contattami per fissare un appuntamento! Il primo incontro conoscitivo è gratuito, potrò spiegarti meglio in cosa consiste il mio lavoro e come potremmo proseguire il nostro percorso insieme.

daisy.degiorgi@gmail.com

 

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